Vencer el estrés con Mindfulness

Vencer el estrés con Mindfulness

Editorial:
Paidos
EAN:
9788449331404
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-493-3140-4
Páxinas:
368
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
220
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
DIVULGACION

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