Siente bien, vive mejor

Siente bien, vive mejor. Libérate de preocupaciones y mejora tu salud emocional

Editorial:
Rba
EAN:
9788411323376
Ano de edición:
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
978-84-11-32337-6
Páxinas:
240
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
140
Alto:
213
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
Crecimiento Personal

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Despois:

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Vivimos en una sociedad que nos exige sentirnos bien a todas horas y con todo el mundo, y que nos induce a escondernos del miedo, la tristeza y las preocupaciones. Sin embargo, la psicología científica nos muestra que cuanto más luchamos contra las emociones desagradables  más sufrimiento nos causan con el paso del tiempo. En este libro encontrarás un conjunto de herramientas prácticas que te ayudarán a:Aceptar tus emociones desagradables para que interfieran menos en tu  vida.Distanciarte de tus preocupaciones y de los pensamientos que no te ayudan.Descubrir qué tipo de persona quieres ser.Conectar con tus valores.Aprender a estar en el momento presente de un modo flexible.Vivir una vida más plena.

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